背中を丸めて伸ばすだけ。1日3回【軽やかかつ痩せやすい身体へ導く】簡単ストレッチ

脂肪の燃えやすい身体作りに。1日5回【猫背改善&肩甲骨周りの強化につながる】簡単習慣

腕肩周りの動きが軽くなる。肩の痛みやコリを解消へ【三角筋の柔軟性を上げる】簡単ストレッチ

猫背改善や代謝UPにつながる。1日5回【肩甲骨周り&背中の柔軟性を高める】簡単ストレッチ

背筋をしっかり伸ばすのがポイント。1日1セット【お腹の凹ませに効く】簡単習慣

肩のコリ&不調を改善。軽やかな身体へ【腕肩周りの引き締めに効く】簡単ストレッチ

背中の贅肉&むくみ退治に。1日1セット【後ろ姿のスタイルアップが叶う】簡単ストレッチ

いつの間にか“背中の贅肉”が落ちていく。続けるほど【背中が引き締まる】簡単ストレッチ

続けるほど痩せ体質へ。1日3セット【背中の贅肉&むくみの解消につながる】簡単習慣

背中の贅肉&むくみを解消。1日1セット【スッキリ感のある後ろ姿に導く】簡単ストレッチ

代謝UP&姿勢改善に。1日5回【肩甲骨をはがして痩せ体質に導く】簡単ストレッチ

贅肉&むくみのないスッキリ背中へ。1日1セット【背中&腕肩周りに効く】簡単ストレッチ

姿勢を改善して背中の印象ほっそり。1日5回【こわばった背中の筋肉をほぐす】簡単習慣

姿勢改善も不調改善も。背筋の柔軟性を高めて【背中の贅肉&むくみを解消する】簡単習慣

背中の柔軟性キープが鍵。1日5回【姿勢を整えて体型の崩れを予防する】簡単習慣

細見え&若見えにつながります。1日3セット【背中を細く&小さくする】簡単習慣

「痩せた?」と聞かれる体へ。姿勢を改善しつつ【上半身にメリハリを取り戻す】簡単習慣

背中のたるみの引き締めに。1日1セット【若見えする後ろ姿へ導く】簡単ストレッチ

代謝の良い美姿勢な体に整います。1日5回【肩甲骨をはがす】簡単ストレッチ

疲れにくい体づくりに。1日5回【背中の柔軟性&細見え感が高まる】簡単習慣

こわばった背中の筋肉にアプローチ。1日5回【美姿勢かつ細見えする背中に導く】簡単習慣

続けるほど姿勢改善&代謝UP。1日3回【背中の贅肉&むくみを退治する】簡単習慣

凝り固まった背中の筋肉をほぐすのが鍵。1日5回【姿勢と体型の崩れを防ぐ】簡単習慣

背中のコリやハリを軽減。1日3セット【代謝を上げて細見えする背中に導く】簡単習慣

体にメリハリ感がよみがえる。美姿勢に整えつつ【くびれボディに導く】簡単習慣

いつの間にか細見えする後ろ姿に。1日1セット【背中のたるみが引き締まる】簡単ストレッチ

肩甲骨周りの柔軟性UP。1日5回【美姿勢&痩せやすい体に整える】簡単ストレッチ

細見え&疲労を溜めにくい体へ。1日5回【背中の柔軟性を取り戻す】簡単習慣

美姿勢に整えつつ背中を細く。1日5回【こわばった背中の筋肉をほぐす】簡単習慣

背中の贅肉&むくみの予防効果大。続けるほど【姿勢改善&代謝UPが叶う】簡単習慣

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